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Stress

Lire la suite à propos de l’article Blue Monday : Comment le surmonter grâce à la sophrologie et au coaching pour améliorer votre bien-être mental au travail
Bien-être / Dépression / Entreprise / QVCT / Sophrologie / Stress

Blue Monday : Comment le surmonter grâce à la sophrologie et au coaching pour améliorer votre bien-être mental au travail

Le Blue Monday est souvent décrit comme la journée la plus déprimante de l'année. Il tombe chaque année le troisième lundi de janvier et est marqué par une combinaison de…

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20/01/2025
Lire la suite à propos de l’article Le paradoxe des fêtes : pourquoi cette période peut être si difficile et comment y faire face.
Bien-être / Dépression / Stress

Le paradoxe des fêtes : pourquoi cette période peut être si difficile et comment y faire face.

Pourquoi l’approche des fêtes est-elle si difficile pour certaines personnes ? Les fêtes de fin d’année, souvent associées à la joie, au partage et aux retrouvailles, peuvent paradoxalement être une…

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09/12/2024
Lire la suite à propos de l’article La charge mentale : comprendre, détecter et alléger ce fardeau invisible au travail et dans la vie quotidienne
Bien-être / QVCT / Stress

La charge mentale : comprendre, détecter et alléger ce fardeau invisible au travail et dans la vie quotidienne

La charge mentale : de quoi s'agit-il ? La charge mentale se réfère à l’accumulation continue de tâches et de préoccupations, souvent invisibles, qui occupent notre esprit en permanence. Ce…

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12/11/2024
Lire la suite à propos de l’article Repérer et prévenir l’épuisement au travail avant le burn-out : Guide et solutions
Bien-être / Entreprise / RPS / Sophrologie / Stress

Repérer et prévenir l’épuisement au travail avant le burn-out : Guide et solutions

Repérer et prévenir l'épuisement au travail avant le burn-out : L'épuisement au travail est un phénomène de plus en plus courant qui affecte des millions de personnes chaque année. Selon…

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28/10/2024
Lire la suite à propos de l’article Reconnaître les signaux du stress au travail
Bien-être / Dépression / QVCT / Stress

Reconnaître les signaux du stress au travail

Le stress en entreprise est un phénomène de plus en plus répandu qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé physique et mentale des collaborateurs, ainsi que sur la…

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16/09/2024
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