Le stress en urgence, ce stress qui nous envahit soudainement, est une réalité fréquente dans nos vies personnelles et professionnelles. Il surgit sans prévenir, souvent au moment où la pression…
Imaginez… Une voix intérieure murmure : "Chaque jour, je me sens submergé(e). Je n’ai plus d’énergie, plus d’envie, et les petites choses qui me faisaient sourire n’ont plus aucun effet."…
Santé mentale : Une grande cause pour 2025 et un enjeu crucial pour les entreprises Le Premier ministre Michel Barnier a annoncé que 2025 sera l'année de la santé mentale…
Pourquoi devriez-vous intégrer la sophrologie dans votre entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail ? Et si le bien-être devenait votre plus grand levier de performance ? Dans…